5 ELEMENTOS ESSENCIAIS PARA SPIRITUALITY

Mais recentemente, 1 neste artigo foi publicado no New York Times que destacava tais como a meditação muda este cérebro e este corpo. Ele fala Derivado do tais como a meditação reconecta o cé especialmenterebro para ajudar a lidar utilizando coisas como estresse, natural-estar e várias doenças. Isso foi demonstrado por 1 estudo qual envolve

As the day progresses and your brain starts to tire, mindfulness can help you stay sharp and avoid poor decisions. After lunch, set a timer on your phone to ring every hour.JM: We had the idea a few years ago to institute five minutes of silent meditation before staff meetings. People were enthusiastic about the idea, and we’ve been doing it ever